Разворачивание образов сновидения

Д. Новиков

мини-лекция перед практикой

04.10.23

пос. Лдзаа

Образы, приходящие нам в сновидениях или "сновидческих" практиках могут играть значительную роль в нашей жизни. 

В качестве примера можно взять практику выдающегося танцевального терапевта, танцовщицы и музыканта Габриэллы Рот. Вот цитата из ее книги "В поисках целительного экстаза"

"В традиционных целительных практиках широко распространен обряд призывания животного-духа, который должен стать вашим проводником на пути и помогать вам сохранять контакт с вашей подлинной природой. Существование духовной связи между человеческими существами и животными уходит корнями к началу человеческой эволюции, хотя многие из нас совершенно утратили ощущение (кроме наличия командных талисманов или в мультфильмах), нашей непосредственной связи с животным миром, неотъемлемой частью которого мы все являемся.

 Наше животное-дух глубоко связывает нас с землей, одновременно направляя нас в страну духов.... Ваше животное-дух не должно обязательно быть вашим любимым животным или даже тем, с которым у вас есть какой-то контакт. Но это именно то животное, которое способно научить и которое будет в каком-то смысле отражать часть вашего характера. Обычно, когда кто-то мне называет своего животного-духа, у меня внутри сразу же ощущается толчок от распознавания: «Ага! Конечно». Одна моя подруга – сова. И она действительно сова: она просыпается по ночам и даже немного похожа на сову. 

Вот как вы можете связаться со своим животным-духом. Сначала сделайте глубокое упражнение на релаксацию. Самый простой способ – просто лечь на пол с закрытыми глазами и послушать расслабляющую, погружающую в транс музыку, подобную первой части моего альбома «Тотем». Почувствуйте, как музыка проникает в ваше тело, вашу грудь, плечи, предплечья, руки, шею, лицо, волосы, а затем ощутите ее в животе. Когда музыка прекратится, отпустите ее и сосчитайте от десяти до нуля. На нуле представьте, что вы находитесь в красивой естественной обстановке – высоко в горах или на берегу моря или в лесу; у озера или в пустыне – путь эта сцена придет к вам естественным образом, не навязывайте ее себе. В этом красивом месте найдите удобное пространство, сядьте и ждите. Слушайте мелодию. Вы можете услышать ее в ветре, или в волнах, или в тишине. Подхватите ее, пойте ее или напевайте. Используйте ее для призыва своего животногодуха. После того, как вы пропели ее в течение некоторого времени всем своим сердцем и духом, телом и душой, отпустите ее. Через несколько минут появится ваше животное. Примите его с любовью. Спросите его, какое учение он принес вам сегодня. Примите любые чувства или мысли, которые приходят к вам. Когда вам покажется, что пришло время, позвольте ему уйти. 

Но знайте, что, когда бы он вам не понадобился, вам нужно всего лишь начать или петь, или напевать, или услышать внутри мелодию – и животное вернется к вам, чтобы направить вас и помочь вам. Пока лишь позвольте ему уйти, сделав несколько глубоких вдохов и выдохов, медленно сосчитайте от нуля до десяти и на десяти откройте глаза"

Трек Габриэллы Рот "Тотем": https://music.yandex.ru/album/12385582/track/72181691?utm_medium=copy_link